Programmation Tonicité Du Dos - G-MOOVE

Contenu du programme

Le programme G-Moove Tonicité du dos  est entièrement dédié au renforcement de la structure profonde de votre colonne vertébrale.

Le programme dure 8 semaines, et vous propose 3 séances par semaine. Il vous est possible d’évoluer à votre rythme, car il est accessible à vie.

Après un BILAN TEST, vous démarrez votre programme et évoluez au fur et à mesure des séances. Plusieurs options et variantes d’exercices vous sont proposées selon votre niveau de départ.

Vous retrouverez à nouveau un test en semaine 8 afin de jauger de votre progression. 

Vous pourrez alors reprendre à nouveau le programme en semaine 1, si vous souhaitez poursuivre votre progression.

Les programmes sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de départ. 

A qui s'adresse nos programmes ?

Nos programmes sont principalement à visée thérapeutique. 

Ils s’adressent aussi bien à la personne sédentaire qui souhaite se renforcer pour éviter et réduire les douleurs articulaires. Qu’au pratiquant lambda qui recherche des solutions pour développer sa tonicité générale.

Ou bien encore aux compétiteurs qui souhaitent développer leur musculature profonde afin de limiter le risque de blessures à long terme.

Suivi et retour de coaching ?

Si vous décidez de rejoindre un de nos programmes, vous pouvez aussi obtenir un coaching vidéo à distance via une application de réservation en ligne. Un chat gratuit est aussi disponible dans votre espace personnalisé sur le site internet G-MOOVE.

Comment ça marche ?

Après avoir souscrit au programme Tonicité G-Moove, votre mail sera transmis à l’équipe de G-Moove, qui se chargera de vous enregistrer sur leur plateforme dédiée aux programmes en ligne.

Vous recevrez ensuite un mail, sous 48 heures vous indiquant de bien vouloir vous créer un compte d’accès à notre site internet.

Le programme sera alors disponible dans votre espace personnalisé.