Jane La Cabane : le QG d’entraînement de Maxime Calzado Nous sommes allés à la rencontre de Maxime Calzado pour découvrir l’envers du décor : son espace d’entraînement personnel, baptisé La Cabane . Un lieu construit progressivement, pensé pour durer, et e... 18 févr. 2026 Nos athlètes
Jane Notre housse de rénovation pour box jump : plus de sécurité, moins de dépenses Dans les disciplines comme le Cross Training ou le fitness fonctionnel, la Box Jump est un exercice incontournable. Il développe l’explosivité, la coordination, l’agilité et la puissance des membres i... 18 févr. 2026 Guide produits
Jane Rénover son Wall Ball sans se ruiner, c’est possible chez FIT’ & RACK ! Donnez une seconde vie à vos Wall Balls avec notre housse de rénovation Dans une box ou une salle de sport, les Wall Balls sont mis à rude épreuve. Impacts répétés contre les murs, chutes au sol, frot... 18 févr. 2026 Guide produits
Jane Comment bien choisir son sled ? Vous envisagez d’investir dans un sled mais vous hésitez encore sur le modèle? Pour vous aider à trouver l'équipement parfaitement adapté à vos objectifs, nous avons décrypté nos gammes pour vous. Bie... 27 janv. 2026 Guide produits
Loic ROCHETIN Paroles de pros #1 : CrossFit Doller par Régis Et si une box de CrossFit était avant tout une aventure humaine accessible à tous quel que soit son niveau ? C'est le pari réussi de Régis et Leïla Schwirley à Burnhaupt-le-Haut. Oubliez les clichés :... 26 sept. 2025 Paroles de pros
Jane Quels sont les bénéfices d’un travail en suspension pour le corps humain ? Quels sont les bénéfices d’un travail en suspension pour le corps humain ? À une époque où la sédentarité prévaut et où les mouvements naturels du corps humain sont souvent négligés, le travail en sus... 21 févr. 2025 Nos tutoriels
Jane L'interview owner par Carole Castellani de CrossFit Genas Carole Castellani, co-owner de la box affiliée CrossFit® Genas répond à quelques-unes de nos questions, autour de l’évolution de FIT’ & RACK, de l’aventure de la Genas Family et reviens sur les points... 7 oct. 2024 Nos athlètes
Jane Pourquoi se former à l’enseignement du Kettlebell ? Coachs sportifs ! Pourquoi se former à l’enseignement du Kettlebell ? Dans le monde de l' entraînement fonctionnel , le Kettlebell est devenu un outil incontournable pour les coachs sportifs cherchant... 19 juin 2024 Guide produits
Jane Comment améliorer son Grip ? Maximiser vos performances : Pourquoi et comment renforcer son grip ? Que vous soyez pratiquant de CrossFit®, adepte de musculation ou encore passionné d’haltérophilie , cet article de blog s’adresse ... 21 mai 2024 Nos tutoriels
Jane Le Worm : l'équipement qui a su s’imposer sur le floor des compétitions en Team Qu'est-ce que le "Worm", l'équipement qui a su s’imposer sur le floor des compétitions ? Dans le monde en constante évolution du CrossFit® et de ses nouveaux mouvements qui apparaissent chaque année, ... 8 févr. 2024 Guide produits
Jane Comment optimiser son entraînement et ses performances en powerlifting ? Comment le powerlifting répond à vos besoins physiques ? Le powerlifting, souvent perçu comme une discipline réservée aux colosses en quête de records, est en réalité un formidable outil pour répondre... 2 févr. 2024 Nos tutoriels
Jane L'interview owner par Guillaume Bouchard de CrossFit Frankton Guillaume Bouchard, co-owner et coach de la box affiliée CrossFit® Frankton répond à quelques-unes de nos questions, autour de l’évolution de FIT’ & RACK, de l’aventure Frankton et reviens sur les poi... 1 févr. 2024 Nos athlètes
