GRATUIT  !  TÉLÉCHARGE TON E-BOOK "PRÉPA AU MURPH"

Ne subis pas ton MURPH. Télécharge gratuitement notre programmation de 6 semaines pour t’amener au top le jour J.


100% GRATUIT / SANS ENGAGEMENT / RÉALISÉ PAR UN COACH DIPLÔMÉ

 

 

Pourquoi vous devriez suivre cette programmation ?


Gagne en confiance et aborde ton MURPH avec sérénité, grâce à une préparation complète et adaptée.

✓ Accessible pour tous les niveaux, débutant ou confirmé, trouves les options qui te correspondent.

✓ Réduis les risques de blessures le Jour J.

✓ Reste motivé(e), tu sais exactement quoi faire chaque semaine.

✓ Entièrement gratuite et sans engagement.


Ce que vous allez trouver :

✓ Une programmation claire et précisé, réalisée par un coach diplômé.

✓ 6 semaines de programmation.

✓ 1 séance par semaine, comprenant :

    • 1 bloc Warm up
    • 2 blocs Renfo (1 Push / Pull & 1 Prévention des blessures)
    • 1 wod.

OBTENEZ VOTRE E-BOOK ICI :


 

APERÇU SUR

Mentions légales / Service après-vente / Conditions générales de vente
2025 FIT' & RACK© / TOUS DROITS RÉSERVÉS