Cible WallBall H/F

Notre cible à Wall Ball, équipement fabriqué du début à la fin en France, est conçue à partir de matériaux de haute qualité capables de résister aux nombreux impacts lors de vos entraînements. Cette cible H/F à la particularité d’être mixte, elle présente donc les deux hauteurs standards afin de vous familiariser dès l'entraînement aux attentes des compétitions CrossFit®.  L'accessoire 2 en 1 qui permet aux athlètes de varier la hauteur de lancer de leur Wall Ball sur le même poste de travail.

Notre cible, facile à installer grâce à sa visserie incluse, pourra être fixée directement sur le poteaux de votre rack suivant les hauteurs standards conseillées. Ou, elle pourra également être fixée au mur. La solution adéquate si vous ne possédez pas de rack, ou un rack de musculation trop bas pour y fixer votre accessoire.

Comment utiliser un Wall Ball ?

Un Wall Ball Shot ou lancé de Wall Ball contre un mur ou une cible, consiste à descendre en squat avec un ballon lesté entre les mains, celui-ci pouvant peser de 1 à 15 KG. Puis, remonter en le lançant à une hauteur définie, cela contre un mur ou ici une cible, généralement située à 2,7 mètres pour les femmes et 3 mètres pour les hommes. Cet exercice est un emblématique du CrossFit® et de l’HYROX® et sollicite plusieurs groupes musculaires du bas du corps et du haut du corps tout en travaillant le cardio-vasculaire et la coordination de l’athlète.