Programmation Mobilité - G-MOOVE

Contenu du programme

Le programme G-Moove Mobilité est entièrement dédié au perfectionnement de votre mobilité globale.

Le programme dure 8 semaines, et vous propose 3 séances par semaine. Il vous est possible d’évoluer à votre rythme, car il est accessible à vie.

Après un BILAN TEST, vous démarrez votre programme et évoluez au fur et à mesure des séances. Plusieurs options et variantes d’exercices vous sont proposé selon votre niveau de départ.

Vous retrouverez à nouveau un test en semaine 8 afin de jauger de votre progression. 

Vous pourrez alors reprendre à nouveau le programme en semaine 1, si vous souhaitez poursuivre votre progression.

Les programmes sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de départ. 

A qui s'adresse nos programmes ?

Nos programmes s’adressent à tous types de pratiquants.

Aussi bien la personne sédentaire qui souhaite se déverrouiller pour éviter et réduire les douleurs articulaires, que le pratiquant lambda qui recherche des solutions pour développer sa mobilité générale.

Ou bien encore aux compétiteurs qui souhaitent s’entretenir en parallèle de son entrainement, afin de limiter le risque de blessures à long terme.

Suivis et retour de coaching

Si vous décidez de rejoindre un de nos programmes, vous pouvez aussi obtenir un coaching vidéo à distance via une application de réservations en ligne. Un chat gratuit est aussi disponible dans votre espace personnalisé sur le site internet G-MOOVE.

Comment ça marche ?

Après avoir souscrit au programme Tonicité G-Moove, votre mail sera transmis à l’équipe de G-Moove, qui se chargera de vous enregistrer sur leur plateforme dédiée aux programmes en ligne.

Vous recevrez ensuite un mail, sous 48 heures vous indiquant de bien vouloir vous créer un compte d’accès à notre site internet.

Le programme sera alors disponible dans votre espace personnalisé.