Programme Progression Snatch - OTP
Tel un pianiste qui viendrait répéter ses gammes, utilisez la progression technique snatch OTP pour atteindre la virtuosité en squat snatch. Votre Coach OTP vous propose un contenu dédié spécifiquement à l’amélioration technique de votre arraché. La progression technique snatch est une séance d’environ une heure composée de 6 étapes ayant pour but de vous accompagner de A à Z dans l’apprentissage de ce mouvement.
Le snatch est un mouvement à haut niveau de complexité d’exécution : accorder du temps au travail technique est indispensable. Terminé les zones de flou et erreurs d’exécution sur ce mouvement d’haltérophilie ! Utilisez cette progression lors d’une séance d’entrainement spécifiquement dédiée au travail technique ou en activation en amont d’un WOD ou d’une séance de force comprenant de l’arraché olympique. Cette progression technique snatch by OTP est la solution idéale pour construire une base solide et atteindre votre plein potentiel en snatch !
Qu’est-ce que cela comprend :
- Une progression composée de 6 sections se focalisant sur les différentes étapes du snatch.
- + d’une quinzaine d’exercices techniques.
- + de 25 minutes de contenu vidéo avec explications en détail des mouvements à réaliser.
- Durée totale de la progression : environ 1 heure.
L’ensemble des contenus regroupé dans un guide au format PDF
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