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- Haltère chargeable - Mini Barre 5 KG
Caractéristiques
- Poids : 5KG
- Moletage anti-dérapant
- Longueur des manchons : 16 cm
- Diamètre des manchons : 5 cm
L'haltère chargeable permet de modifier le poids de l'haltère en changeant les disques attachés aux extrémités. Nous allons principalement retrouver des exercices de musculation et de cross-training :
- le Développé couché : allongez-vous sur un banc et tenez les haltères au niveau de votre poitrine. Poussez les haltères vers le haut en les serrant l'un contre l'autre jusqu'à ce que les bras soient tendus, puis abaissez les haltères lentement.
- le Curl biceps : tenez les haltères le long du corps. Pliez les coudes pour amener les haltères jusqu'aux épaules, et baissez les lentement en contrôlant le mouvement.
- Rowing avec un bras : tenez un haltère dans une main et penchez-vous en avant, en appuyant l'autre main sur un banc pour maintenir l'équilibre. Tirez l'haltère vers le haut en le serrant contre votre corps, puis abaissez le lentement en contrôlant le mouvement.
- Extension triceps : tenez un haltère à deux mains derrière votre tête. Pliez les coudes pour abaisser l'haltère derrière votre tête, puis poussez le vers le haut en le tendant complétement.
- Fentes avec haltères : tenez un haltère dans chaque main et avancez avec une jambe pour effectuer une fente. Revenez à la position de départ et répétez avec l'autre jambe.
Garantie & Service Client
- Le matériel FIT' & RACK est garantie 2 ans (à compter de la date de livraison).
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