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Corde à Sauter- Elite
https://fit-and-rack.odoo.com/shop/preparatio-physique-corde-a-sauter-elite-jumping-rope-26 https://fit-and-rack.odoo.com/web/image/product.template/26/image_1920?unique=c46b0aeNoir - Cable OR
Nos cordes à sauter Elite sont dotées d'un câble ultra léger pour vous permettre un meilleur enchaînement de saut. Passez vos Double Unders en toute facilité! Sa finition rugueuse de barre d'haltérophilie permet une adhérence confortable et ferme. Cette corde est conçue pour que vous donniez le meilleur de vous-même en compétition. Ajustez facilement votre corde avec son système de réglage.
Caractéristiques
- Longueur : jusqu'à 3 m
- Diamètre du câble : 2 mm
- Matériel : Acier
- Poignées noires
- Poignées moletées pour un meilleur grip
- Poids par poignées:
Courte: 45 g
Longues: 55 g
- Ne sont pas faites pour être utilisées sur du goudron
- Sac de rangement inclus
Taille Poignées | Longue or Courte |
Il existe plusieurs astuces afin de correctement régler la longueur de votre corde à sauter. Voici nos recommandations : tenez-vous debout, pieds joints et placez le câble de votre corde à sauter sous vos pieds et ramenez les poignées de votre corde à sauter le long de votre corps afin que le câble soit complètement tendu. Les poignées devraient vous arriver à la hauteur de vos aisselles.
Si les poignées arrivent au-dessus de vos aisselles, elle est peut-être trop longue. De même si elles arrivent bien en dessous de vos aisselles, le câble sera alors sûrement trop court pour vous permettre une bonne utilisation de votre corde.
Une fois le réglage effectué, passez quelques SU et/ou DU afin de sous assurer de la bonne longueur de votre câble. Une fois décidé, vous pourrez couper le câble en acier de votre corde à la longueur souhaitée à l’aide d’une pince, et resserrer fermement les vis.
Le câble de votre corde à sauter est constitué d’acier, cette matière, si elle est repliée sur elle-même peut rapidement se déformer, ce qui provoquera une gêne lors de vos sauts. Nous recommandons de faire coulisser l’une de vos poignée afin que les deux se retrouvent du même côté du câble, vous pourrez ensuite l’enrouler. Puis, nous préconisons de ranger votre corde dans un petit sac de rangement afin qu’elle soit maintenue en place.
Après utilisation, vous pouvez aussi passer un coup de lingette désinfectante ou chiffon humide afin d’enlever les dernières traces de magnésie ou transpiration.
Nous proposons plusieurs modèles de cordes à sauter selon les préférences de l’athlète (poids des poignées, diamètre du câble…) mais aussi selon son budget. Nous vous invitons à découvrir notre article de blog : “Comment bien choisir sa corde à sauter ?” vous pourrez alors y trouver un comparatif de nos cordes à sauter.
Particularité
Quels sont les bienfaits d’une corde à sauter lestée ?
La pratique de la corde à sauter à l’avantage de travailler son endurance musculaire, c'est-à-dire son aptitude à pratiquer un effort physique long, ainsi que ses capacités cardio-respiratoires. Le saut à la corde est également un exercice qui vise l’ensemble du corps : autant du haut du corps (bras, épaules…) que le bas du corps (mollets…..), sans oublier la sangle abdominale avec un travail de gainage pour vous assurer une bonne posture.
Comment progresser sur ma technique à la corde à sauter ?
Pour améliorer votre technique de saut à la corde, vous pouvez gardez les épaules détendues et le dos droit. Utilisez principalement vos poignets pour faire tourner la corde. Regardez droit devant vous pour maintenir l'équilibre. Utilisez des exercices de coordination pour améliorer votre rythme et votre technique. Variez les exercices comme les sauts à pieds joints, les sauts jambes par jambes, les doubles unders pour continuer à progresser.
Garantie & Service Client
- Le matériel FIT '& RACK est garantie 2 ans (à compter de la date de livraison).
- Si vous souhaitez avoir plus de détails avant la validation de votre achat, n'hésitez pas à vous adresser directement à nos conseillers via le formulaire.