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Step 2.0

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Originaire des Etats-Unis, la pratique du step, née dans les années 80 est très appréciée pour les cours collectifs de cardio-training en salle de fitness. Littéralement “marche” en français, cette pratique basée sur des chorégraphies de pas, vise à travailler principalement les muscles du bas du corps  (mollets, quadriceps ou encore fessiers) et booster son cardio avec des mouvements de plus en plus rapides. Basic Step, Double Step Touch, V Step, Box Step… Cette activité viendra également travailler votre coordination, votre équilibre et votre mémoire avec un rythme et des pas en 2, 4 ou 8 temps proposés par votre coach. Vous aurez alors un large choix de chorégraphies et de combinaisons à reproduire ou à créer.

Cette version 2.0 de notre step vous offre un nouveau design, notamment avec un plateau plus large et rainuré pour une adhérence à toute épreuve. Équipement à destination des débutants comme des plus confirmés, vous pourrez adapter la hauteur de votre step grâce à sa rehausse (en option).

La pratique du step peut être très dynamique, avec des pas rythmés par une musique entraînante. Le cardio-training vous permet de fondre rapidement et de façon ludique. En cours collectif ou à domicile, cette activité à l’avantage de disposer de peu de matériel, un simple step et le tout au poids du corps, vous verrez rapidement votre cardio monté. Il est également possible d’ajouter de petites charges telles que des haltères légères ou des bandes lestées à fixer sur ses chevilles ou ses poignets pour ajouter de la difficulté.

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  • Step

59,00 € 59,00 € 59.0 EUR

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