Worm 4p - Compétition

Noir Bande Rouge Ecriture Brodée
Vendu Vide ou en kit à remplir soi-même

Le Worm 4 places de FIT’ & RACK permet de travailler de manière ludique votre synchronisation et votre force en team de 4 athlètes. Simple d’utilisation, il suffit de remplir la housse de votre Worm avec ses sacs lestés prévus à cet effet (vendus également seuls !). Une fois remplie, refermez simplement le Worm à l’aide de son scratch robuste. Place maintenant à l'entrainement, et tentez des squats, trusters ou clean en team de 2 personnes à l’aide de votre Worm.

Notre Worm se décline en 2 variantes :
- Vide : incluant 1 housse, 3 grands inner bag et 2 petits inner bag
- En kit à remplir soi-même : les kilos de Granules de caoutchouc, les kilos de billes d'acier et bien entendu 1 housse, 3 grands inner bag et 2 petit inner bag

Matériel testé et approuvé par nos athlètes lors de la compétition des Lyon Showdown à Dardilly organisé par CrossFit® Des Monts et FIT’ & RACK. Découvrez aussi nos versions Worm pour 2 ou 3 personnes ou notre version du Worm à remplir avec des WallBalls !

270,00 € 270.0 EUR 270,00 € TVA comprise

0,00 € TVA comprise

Remplissage
- Vide + 270,00 €
- Kit complet + 400,00 €

Cette combinaison n'existe pas.

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Category: Aménagement de Salle, Préparation physique, StrongMan, Worms & Sandbags

Caractéristiques

- Poids Worm plein : 140 KG

- Fermeture par scratch

- Longueur : 325 cm

- Largeur : 45 cm

- Circonférence : 100 cm

Remplissage

Vide or Kit complet

Vous avez reçu votre worm en kit, celui-ci se compose d’une housse et de ses inner bags, aussi appelés boudins (livrés vide ou plein selon votre choix). Pour chacun de nos Worms (2, 3 ou 4 places), il vous faudra alterner un grand boudin et un petit boudin et renouveler l’opération pour les 3 et 4 places jusqu’à que tous les boudins soient en place. Les grands boudins devront ainsi se trouver aux extrémités de votre worm.

Le Worm 4 places compétition, permettant de travailler votre force et votre synchronisation à quatre, vous amène à réaliser de nombreux exercices. Nous pouvons retrouver :

- le Worm Squat : Placez-vous devant le worm en ayant assez de place à côté et devant vous. En gardant le dos droit et les abdominaux contractés, utilisez la force de vos jambes pour saisir et soulever le worm du sol à quatre. Lorsque le worm atteint votre poitrine, laissez reposer sur vos épaules. Descendez en position de squat tout en maintenant une bonne posture jusqu'à fléchir les genoux avant de poussez sur vos jambes pour revenir en position initiale.

- le Worm Clean : Placez le worm au sol et tenez-le à deux mains avec votre partenaire. Fléchissez légèrement les genoux et gardez le dos droit avant de soulever le worm et de le ramener sur vos épaules. Abaissez le worm en le gardant à hauteur de genoux et recommencez le mouvement.

- le Worm Truster : Commencez à saisir et à soulever le worm à l'aide de vos coéquipiers en le portant sur vos épaules. Avec le dos droit, descendez en position de squat puis utiliser la force explosive de vos jambes et de vos hanches pour soulever le worm au-dessus de votre tête et le faire retomber sur votre épaule opposée. Répéter l'exercice en veillant à garder une bonne posture et à garder le worm en place.

Garantie & Service Client

- Le matériel FIT' & RACK est garantie 2 ans (à compter de la date de livraison).

- Si vous souhaitez avoir plus de détails avant la validation de votre achat, n'hésitez pas à vous adresser directement à nos conseillers via le formulaire.