Abmat - Coussin a abdominaux crunch & sit up - Photo de face

Abmat - Matelas protege les lombaires - Photo de côté

Abmat - Matelas pour abdominaux

L’abmat est un équipement qui vous permettra d’effectuer des exercices centrés sur la ceinture abdominale (sit-up, crunch etc.) plus efficacement et en protégeant la courbure lombaire. Vous pourrez aussi l’utiliser pour simplifier des mouvements comme les pompes, ainsi que le placer sous votre tête pour les HSPU (handstand push-up). Léger mais robuste, cet Abmat pourra vous accompagner partout en vous assurant un renforcement en toute sécurité.

Les avantages de l'abmat ; il apporte un soutien lombaire pendant le mouvement, car la forme de l'abmat est adapté à la courbure lombaire et autorise une plus grande amplitude lors des mouvements, et donc un meilleur étirement de la ceinture abdominale.

Petit et léger, l’Abmat FIT’ & RACK en vente sur notre site saura s’adapter à tout le monde. C’est un indispensable pour les box, mais il est aussi très apprécié par les préparateurs physiques et les particuliers. Permettant un travail de la ceinture abdominale profond, en toute sécurité grâce au maintien et la protection de votre cambrure lombaire. Pour cela, il suffira de placer le côté le plus bombé au bas de votre dos et d'enchaîner vos sit-up, vos crunch, twist, etc. Il saura aussi trouver toute son utilité pour faciliter vos push-up (pompes) en se plaçant sous votre poitrine afin de vous permettre de descendre moins bas. Placé sous votre tête, il vous accompagnera lors de vos HSPU (handstand push-up), qu’elles soient en strict ou en kipping. Cela permettra un confort et surtout une sécurité pour votre crâne et vos cervicales.

Category: Accessoires, Gymnastique, Varier les entrainements

Caractéristiques

- Dimensions: L : 30cm x l : 36cm H : 6.5cm

- Une taille qui convient à tous

- Petit et léger (0.6kg) , facile à transporter

- Revêtement en matière vinyle pour un nettoyage facile

- Rembourrage ultra compressé pour plus de résistance et pour éviter les déformations au cours du temps.

Particularité

Mouvement contrôlé

Matériel destiné premièrement aux sit-ups et crunches, l'abmat permet de par sa forme arrondie de sécuriser ces deux mouvements. La partie la plus arrondie se place en direction des fesses au niveau de la ceinture abdominale.

Avec son rembourrage ultra compressé cela lui octroie une résistance accrue permettant une longévité importante, mais aussi une absence de déformation au fur et à mesure des utilisations ! Son revêtement en matière vinyle apporte une simplicité de nettoyage tout en protégeant l’intérieur d’infiltration d’eau ou de transpiration. Il est léger et petit mais, malgré cela, il conviendra à tout le monde, homme, femme, enfants, etc. Il saura s’adapter à tous vos lieux d’entraînements et vous pourrez facilement le transporter où bon vous semblera ! Bonjour les vacances sportives !

Véritable allié de vos HIIT, WOD, séance de renforcement ou de technique de mouvement de gymnastique comme HSPU, pompes etc. Il vous apportera support, confort et sécurité. Pour un centre du corps solide, des cervicales protégées et des entraînements adaptés, n’hésitez plus, notre Abmat pourra convenir à tous vos besoins. Chaque jour, ils sont testés dans notre Showroom français, CrossFit Des Monts, situé non loin de Lyon, vous assurant du matériel de première qualité, ce qui est d’une importance capitale pour nous !

Garantie & Service Client

- Le matériel FIT' & RACK est garantie 2 ans (à compter de la date de livraison).

- Si vous souhaitez avoir plus de détails avant la validation de votre achat, n'hésitez pas à vous adresser directement à nos conseillers via le formulaire.

L'Abmat est avant tout un accessoire permettant de travailler les abdominaux en profondeur et de renforcer la ceinture abdominale. Nous allons pouvoir retrouver :

- les Crunchs : Commencez par vous asseoir les jambes pliées. Placez l'abmat derrière votre dos et vos mains derrière la tête. Engagez vos abdominaux en contractant vos muscles et soulevez votre buste en le rapprochant de vos genoux. Redescendez lentement en position initiale en contrôlant le mouvement.

-les Sits-ups : Commencez par vous asseoir avec l'Abmat derrière vous. Pliez les genoux et placer les pieds sur le sol. Pliez vos mains et abaissez lentement votre dos jusqu'à ce que vos omoplates touchent l'abmat. Contractez les abdominaux et remontez jusqu'à ce que vos épaules soient complètement relevées de l'abmat.

L'Abmat est aussi utilisé pour faciliter des mouvements comme les :

Push-ups : Vous pouvez placez l'Abmat sous votre poitrine afin de réaliser une pompe et de descendre moins bas pour mieux appréhender le mouvement.

Handstand push-up (HSPU) : Contre le mur, placez l'abmat sous votre tête. Une fois que vous êtes équilibré contre le mur, descendez la tête vers l'abmat en ayant les coudes pliés. Une fois que votre tête a touché l'abmat, repoussez très fort avec la force de vos bras et abdominaux afin de remonter.