Corde Ondulatoire - Battle Rope - Entraînement
La Battle rope (aussi appelée "corde ondulatoire" ou "conditioning rope") est un outil de conditionnement indispensable. Elle permet de développer la force, l’endurance et l’explosivité. La Battle rope permet de travailler efficacement son grip.
Et pour plus de fun pendant l'entraînement, vous pouvez utiliser deux cordes ondulatoires, un athlète à chaque extrémité et voir qui des deux arrachera la corde des mains de l’autre grâce au mouvement ondulatoire !
Préparation physique
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