Bâton de Gym - Barre d'échauffement & Mobilité

Le bâton de gym, utilisé comme barre d’échauffement ou bâton de mobilité, est un outil efficace pour améliorer la trajectoire et la technique de vos mouvements, gagner en équilibre, et optimiser vos séances de préparation physique.

A utiliser lors des séances d’échauffements, d'étirements, d'exercices de récupération ou encore de renforcement musculaire léger, ce bâton en bois vous permet de travailler votre mobilité articulaire, en particulier au niveau des épaules, du dos et des hanches. Il favorise un mouvement plus fluide, plus précis, et plus contrôlé.

Pourquoi s’échauffer au bâton ou au PVC ?

Travailler la technique à vide avec un bâton ou un PVC permet de renforcer la conscience gestuelle et de préparer le corps au mouvement, tout en prévenant les blessures liées à un mauvais alignement. Que vous soyez en phase d’échauffement, dans une séance de mobilité ciblée ou en séance de skill axé haltérophilie, ils vous accompagnent dans chaque mouvement avec légèreté, précision et sécurité.

Grâce à sa matière en bois naturel, le bâton FIT’ & RACK est agréable à manipuler, stable, et suffisamment rigide pour garder les mêmes sensations qu'à la barre. Il est parfaitement adapté à tous les profils : débutants, athlètes confirmés, coachs ou pratiquants en rééducation.

Utilisé en position debout, au sol ou en appui mural, il permet de réaliser de nombreux exercices fonctionnels : ouvertures d’épaules, rotations du tronc, squats techniques, fentes, gainage postural et bien plus encore.