Echelle d'agilité

L'échelle d'agilité permet à tous types de sportifs d'améliorer leur coordination, vitesse et agilité. Elle est constituée de barreaux robustes en polyéthylène et est assemblée par une sangle très résistante. Cette échelle d'agilité est idéale pour les exercices d'entraînement liés à l'habileté et la rapidité dans le mouvement des jambes. Elle est livrée dans un sac de transport pratique permettant un rangement et une installation facile en intérieur comme en extérieur. L'échelle d'agilité est aussi un excellent moyen de travailler pour les entraînements en groupe, pour des séances d'entraînements ludiques et variées.

Category: Préparation physique, Kids et Initiation

Caractéristiques

- Longueur : 4,90 m

- Barreaux en polyéthylène

- Livré dans un sac de transport.

Exercices

Les exercices liés à l'échelle d'agilité sont adaptés à un large panel de sports tels que la préparation physique pour le football, le basketball, le volleyball, le tennis, l'athlétisme et le fitness en général. Ils peuvent être effectués en tant qu'exercices d'échauffement ou d'entraînement pour améliorer la coordination et l'agilité. Nous allons retrouver les :

- Exercices de pas rapides : Placez l'échelle au sol et positionnez-vous devant. Déplacez vos pieds rapidement dans les espaces entre les barreaux en veillant à ne pas toucher les barreaux avec vos pieds. Vous pouvez répéter l'exercice en augmentant la vitesse et en changeant de rythme.

- Exercices de pas croisés : Placez l'échelle au sol et positionnez-vous à un côté de l'échelle. Croisez le pied droit sur le pied gauche et placez-le dans le premier carré de l'échelle puis croisez le pied gauche sur le pied droit et placez-le dans le deuxième carré de l'échelle. Continuez à travers l'échelle en croisant les pieds de chaque carré.

- Exercices de saut latéral : Placez l'échelle au sol et positionnez-vous à un côté de l'échelle. Sautez avec les deux pieds en alternatifs dans le premier carré de l'échelle, puis sautez vers la gauche ou vers la droite dans le deuxième carré toujours avec les deux pieds en alternatifs.

- Exercices de pas chassés : Placez l'échelle au sol et positionnez-vous à un côté de l'échelle. Avancez en effectuant des pas chassés dans chaque carré de l'échelle, en veillant à garder une vitesse constante.

Garantie & Service Client

- Le matériel FIT '& RACK est garantie 2 ans (à compter de la date de livraison).

- Si vous souhaitez avoir plus de détails avant la validation de votre achat, n'hésitez pas à vous adresser directement à nos conseillers via le formulaire.