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Haie de vélocité

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Cette haie de vélocité de notre partenaire Tremblay permet d’ajouter de la difficulté à vos entrainements et parcours. Un obstacle placé à la verticale sur votre zone d'entraînement permettra à vos athlètes de travailler leur amplitude et la qualité de leurs rebonds. Cela permettra aussi un travail d’agilité,  d’explosivité et de pliométrie.

Qu'est-ce que la pliométrie ? 

La pliométrie se définit par un exercice qui peut se décomposer en  temps, qui inclut des sauts sans prise d’élan, ainsi qu’un étirement et enfin une contraction musculaire. Cet exercice sera alors répété plusieurs fois selon votre objectif et à intensité variable. Un travail de pliométrie va avoir de nombreux avantages : un travail sur vos réflexes, de vitesse, d’agilité, de cardio…

  • Haie

6,00 € 6,00 € 6.0 EUR

5,00 €

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Haie de vélocité

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